上上海上上台！

　左は今年の５月の自分、右は現在の自分。その差、一目瞭然！アバターもそろそろ元に戻してよさそうな感じです（笑）。

　もう服は全て合わなくなってしまったので、これから少しずつ買い揃えていこうと思います。

　取り急ぎジーンズを一本買ってきましたがウエスト７６cmでした。以前のものを調べるとウエスト８９cmでしたから１３cmも縮んだことになります。そう考えるとスゴイ！かつてお腹にあった肉は一体どこへ消えてなくなったのでしょう。

　今後は新しい職場で仕事が始まるまで６０〜６３kgの間でキープできるように体調を安定させることにします。

　しっかし、これだけダイエット前後で変化が出てくれるんだったら、もしかしてそういうモデル？登録しておけばモデル料とかもらえたかも。。。惜しいことした。

　月末恒例ダイエット経過報告。正確に言えば明日が末日ですが、今回は長くなりそうですので２日連続で(^_^;)。

　まず最初に今月１ヶ月間の体重変化は？

　68kg　→　63kg

　５月ダイエット開始前に８４kgあった体重も、現在６３kgまで落とすことができました。

　５ヶ月強で２１kg減というのは、わかりやすく言えば１週間に１kg落としている計算になります。それが２１週間続いたということ。



　とりあえずようやく中国赴任前の体重に戻せたのでダイエットはここらで終了します。今度は太らないように日々健康管理していこうと思います。もうダイエットはやりたくないです(^_^;)。

　さぁ、明日は最後にダイエット前後の私の写真が登場します。お楽しみに（笑）。

　最近キムチを食べるようになりました。

　以前は辛いものが苦手だったのでキムチなんて食べようとも思わなかったのですが、中国で辛い食べ物に慣れてしまったおかげで今では平気になっています。

　小腹がすいた時に何を口にしたら満足感があるか、いろいろ考えて行き着いた答えがキムチでした。

　食べるようになって体調もいいし、ダイエットの方も何だか好調なような気もします。

　胃腸の働きをよくする乳酸菌、脂肪燃焼に効果がある唐辛子、新陳代謝を活性させるニンニク、そして野菜由来の食物繊維。

　考えてみれば確かに健康食のようです。

　おかげで市販の物は買ってもすぐになくなってしまうので、新宿で１．８kgのキムチを買ってきました。さすがに食いでがある（笑）！

　これを持ってレジに並んでいたら、後ろに並んでいたおばちゃんに、それ美味しいの？ね、それ美味しいの？ってしつこく聞かれました(^_^;)。そりゃ気になるかもねー（笑）。